Gambe pesanti: cause, rimedi e consigli

Con il cambio delle temperature ti capita spesso di avere gambe gonfie, pesanti e stanche? Scopriamo insieme perché, oggi parliamo di gambe pesanti, cause e rimedi.

Le gambe pesanti sono un problema molto comune nelle donne sia giovani che anziane, si tratta di disturbo legato alla circolazione; le vene non riescono a far defluire il sangue che ristagna in periferia provocando gonfiore, dolore, formicolio e rossore che partono dal piede fino ad arrivare lungo tutta la gamba.

Questo fenomeno spesso si accentua in gravidanza e durante il periodo estivo perché, le alte temperature possono provocare vasodilatazione e ristagno di sangue negli arti inferiori, generando edema e pesantezza.

Gambe pesanti: sintomi

I sintomi possono essere:

• gonfiore
• edema
• rossore
• pesantezza
• bruciore
• dolore

Gambe pesanti: cause

Le cause possono essere legate a fattori fisiologici o a cattive abitudini:

• sovrappeso
• fragilità capillari
• sedentarietà
• utilizzo di tacchi alti o scarpe molto basse, collant o pantaloni molto attillati
• cattiva alimentazione

Gambe pesanti: i consigli di Farmacie del Cuore

Qualora ci fossero cause patologiche bisogna consultare il medico, altrimenti possono essere utili alcuni accorgimenti per prevenire ed alleviare i sintomi di stanchezza e pesantezza alle gambe.

È molto importante:

• Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata povera di sodio e ricca di fibra.
• Ananas, agrumi e broccoli migliorano la ritenzione idrica.
• Assumere molta acqua (2 litri al giorno) e svolgere attività fisica.
• Assumere prodotti a base di vitamina c, principi attivi antiossidanti, drenanti e vasoprotettori che, hanno la funzione di migliorare il microcircolo e combattere la ritenzione idrica.
• Massaggiare le gambe con gel per la circolazione ed utilizzare calze elastiche a compressione graduata che, riducono la pressione venosa ed il ristagno di sangue nei capillari.
• Fare delle doccette fredde o impacchi di ghiaccio sulle gambe a fine serata per riattivare il microcircolo.
• Dormire con le gambe sollevate.

Gambe pesanti: rimedi 

Di seguito alcuni prodotti per alleviare i fastidi delle gambe pesanti e stanche.

Venoruton bustine è indicato nel trattamento dei sintomi attribuibili a insufficienza venosa e stati di fragilità capillare. Assumere da 2 a 3 bustine al giorno, a seconda della gravità del sintomo.

Diosmina esperidina 500 Zentiva un integratore alimentare di Diosmina ed Esperidina, in forma micronizzata, e Meliloto. Viene utilizzato per il trattamento di insufficienza linfatica, fragilità capillare, gambe e caviglie pesanti, dolore agli arti inferiori, crampi notturni e cura di edemi. Assumere 2 compresse al giorno.

Bionike Defence Body Drain un trattamento specifico per alleviare gonfiori e pesantezza delle gambe anche per chi ha la pelle sensibile e in gravidanza. Grazie all’effetto rinfrescante dona immediatamente sollievo alle gambe, migliora la microcircolazione cutanea e favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso. 

Da applicare una o più volte al giorno e massaggiare con movimenti ampi e circolari dalla caviglia risalendo fino all’estremità della gamba, fino a completo assorbimento.

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